''Rahat Nefes İçin Harekete Geç”

Gümüşhane Halk Sağlığı Müdürü Engin Pehlivan, kronik akciğer hastalığı nedeniyle uzun süreli nefes darlığı, çabuk yorulma ve güçsüzlük nedeniyle günlük aktiviteleri yapmakta güçlük çekenlerin pulmoner rehabilitasyon programlarından yararlanmaları gerektiğini söyledi.

Pehlivan, gazetemize yaptığı açıklamada, bu yıl 7-13 Mart tarihlerinde kutlanacak “Pulmoner Rehabilitasyon Haftası” çerçevesinde “Kronik Havayolu Hastalıkları Önleme ve Kontrol Programı” kapsamında, Türk Toraks Derneği ve Sağlık Bakanlığı ile birlikte çeşitli etkinlikler düzenleneceğini belirtti.

Sağlığı Geliştirici Davranışlar

Pehlivan, Gümüşhane’de “rahat bir nefes için harekete geç” sloganı ile haftanın anlam ve öneminin anlaşılması için çeşitli etkinlikler planladıklarını ifade ederek, şöyle dedi:

“Günümüzde kronik solunum hastalıklarının tıbbi tedavisinin standart bir bileşeni olarak kabul edilen pulmoner rehabilitasyon kronik solunum hastalarının fiziksel ve psikolojik durumlarını düzeltmeyi ve sağlığı geliştirici kalıcı davranışları sağlamayı hedefleyen, hasta değerlendirmesini takiben bireysel olarak belirlenen egzersiz eğitimi, davranış değişikliği ve eğitim gibi yaklaşımları içeren, kapsamlı uygulamalar bütünüdür.”

Farkındalığın Artırılması

Hekimlerin ve toplumun farkındalığının artması, bilgilendirilmeleri ve güncel gelişmelerin paylaşılması amacıyla her yıl Mart ayında, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ‘Pulmoner Haftası’nın kutlandığını anımsatan Pehlivan, şöyle devam etti:

“Amacımız, hastalığa bağlı gelişen nefes darlığı ve fonksiyonel yetersizliği ortadan kaldırmak, hastalığın ilerlemesinin önlenmesi, egzersiz toleransının arttırılması, sağlık durumunun iyileştirilmesi, komplikasyonların önlenmesi ve tedavisi, hastalık atak sayısının azaltılması ve atak şiddetinin hafifletilmesi, yaşam kalitesinin iyileştirilmesi, hastane ziyaret ihtiyacının azaltılması; sağlıkla ilişkili harcamaların azaltılması, sağ kalımda iyileşme sağlamasıdır.”

Pulmoner Rehabilitasyon Kimlere uygulanır?

Pulmoner Rehabilitasyonun kimlere uygulanacağı konusunda da açıklamada bulunan Pehlivan, şunları kaydetti:

“Süregen nefes darlığı, günlük yaşam aktivitelerinde kısıtlanma, yaşam kalitesinde azalma ve egzersiz kapasitesinde kısıtlılığı olan kronik solunum sorunlu tüm olgulara hastalık şiddetinden bağımsız olarak pulmoner rehabilitasyon uygulanabilmektedir. Rehabilitasyon ünitelerinin özelliklerine bağlı olarak pulmoner rehabilitasyon hastanede, düzenli hastane ziyaretleri ile ayaktan ya da evde her yaştan hastaya uygulanabilmektedir. KOAH (Kronik obstruktif akciğer hastalığı) başta olmak üzere astım, bronşektazi, interstisyel akciğer hastalıkları, kistik fibrozis, göğüs duvarı hastalıkları, nöromusküler hastalıklar, akciğer nakli öncesi ve sonrası, akciğer kanseri, obezite ilişkili tüm akciğer hastalıklarında pulmoner rehabilitasyon programı başarı ile uygulanabilmektedir.”

Pulmoner rehabilitasyonun içeriği nelerdir?

Pulmoner rehabilitasyon içeriği ile ilgili olarak da bilgi veren Pehlivan, “Pulmoner rehabilitasyonda en önemli ve temel bileşen egzersiz eğitimi olmakla birlikte, bireyin gereksinimleri doğrultusunda diğer bileşenler de (hasta ve ailesinin eğitimi, vücut kompozisyonunun değerlendirilmesi gerekli olgularda beslenme desteği, psikososyal destek, nefes darlığı ile baş edebilme yöntemleri, iş-uğraşı tedavisi, enerji koruma yöntemleri  pulmoner rehabilitasyon programlarında yer almaktadır” dedi.

Nefes darlığı olan kronik solunum sorunlu hasta egzersiz yapabilir mi?

Pehlivan, “Kronik akciğer hastalarında nefes darlığı ve yorgunluğun neden olduğu günlük yaşamdaki hareketsizlik; kemik ve kas içeriğinin, kalp ve akciğer fonksiyonlarının, hareket yeteneğinin gittikçe azalmasına neden olur. Egzersiz ile kas kuvveti artar, kas dayanıklılığını ve direncini arttırarak daha uzun mesafeler yürünebilir, kas ve eklemler daha iyi hareket eder, gevşemeyi sağlar, daha güçlü ve enerjik hissedilir, kalbin çalışması iyileşir, nefes darlığı azalır. Tüm bu nedenlerden dolayı egzersiz yapılmalıdır” diye konuştu.

Pulmoner rehabilitasyon ne kadar süre ile uygulanır?

Gümüşhane Halk Sağlığı Müdürü Pehlivan, pulmoner rehabilitasyon süresi ile ilgili olarak da şunları söyledi:

“Pulmoner rehabilitasyon programı en az 8 hafta, toplam 24 seans süre ile uygulanmalıdır. Egzersiz eğitimi bırakıldığında kazanımlar kaybedildiği için egzersiz alışkanlığının devam ettirilmesi gerekmektedir. Kronik akciğer hastalığınız nedeniyle uzun süreli nefes darlığı, çabuk yorulma, güçsüzlük nedeniyle günlük aktivitelerinizi yapmakta güçlük çekiyorsanız pulmoner rehabilitasyon programlarından yararlanmalısınız, değerlendirme için lütfen Göğüs Hastalıkları uzmanınıza danışınız.”

İbrahim Özdemir-Figen Tok