KALBİNİZİ KORUYUNUZ

Gümüşhane Sağlık Müdürü Mustafa Ağar, kalp ve damar hastalıkları hakkında bilgi vermek, kalp sağlığı konusunda bilinçlendirmek, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırabilmek amacıyla 12-18 Nisan tarihleri arasındaki haftanın “Kalp Sağlığı Haftası” olarak kutlandığını bildirdi.

Ağar, yaptığı açıklamada, kalp ve damar hastalıklarının tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de, ölümlerin birinci sırasında yer aldığını, dünyada eğitim ve gelir düzeyindeki yükselme, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, bulaşıcı hastalıkların kontrolü gibi etkenlerin, beklenen yaşam süresinin artmasına neden olduğunu belirtti.

Önlenebilir Hastalık

Yaşam süresinin uzamasının, istenen bir şey olmakla birlikte, paralelinde bulaşıcı olmayan kronik hastalıkların görülme sıklığında artış meydana getirdiğini ifade eden Ağar, şöyle devam etti:

“Kardiyovasküler hastalıklar “Önlenebilir Hastalıklar” grubundandır. Dünya Sağlık Örgütü, kan basıncı, obezite, kolesterol ve sigara içiminin kontrolü ile kalp ve damar hastalıklarının görülme sıklığının yarıya indirilebileceğini belirtmektedir. Kalp sağlığı için belirli önlemlerin alınması, özellikle çocuklara erken yaşlardan itibaren, sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam alışkanlıklarının kazandırılması, onların uzun ve sağlıklı bir ömür geçirmelerini sağlayacaktır. Genel olarak kalp hastalarında görülen en sık şikayetler; göğüs ağrısı, nefes darlığı, çabuk yorulma, çarpıntı, öksürük, el ve ayaklarda morarma, baş ve ense ağrıla¬rı, baş dönmesi, bayılma, ayaklarda ve karında şişme, halsizlik, eklem ağrılarıdır. Bu şikâyetleri olan kişi en kısa zamanda hekime başvurup gerekli kontrolünü yaptırmalıdır. Kalp ve damar hastalıkları risk faktörleri; yaş ve cinsiyet, birinci derece akrabalarda kalp ve damar hastalık öyküsü, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, stres, aşırı kilo, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve diyabettir.”

Kalp sağlığını  korumak için  neler yapmalıyız ?

Ağar, kalp sağlığının korunması için neler yapılması gerektiği konusunda da şunları söyledi:

“Sağlıklı ve yeterli beslenilmeli, özellikle 5-15 yaş grubunda görülen bademcik iltihapları tedavi edilmediği taktirde, romatizmal kalp hastalıklarına neden olabileceği için, üst solunum yolu enfeksiyonlarının erken tanı ve tedavisiyle ileride oluşabilecek kalp hastalıklarından korunmalıdır.       Fiziksel aktivite artırılmalı, sigara ve alkol gibi zararlı maddelere  ‘hayır’ denmelidir. Stres faktörü kontrol altına alınmalı, sağlıklı vücut ağırlığı korunmalı, kan basıncı kontrol altında tutulmalı, kan değerleri ölçümünü düzenli olarak yaptırmalıyız. Gençlik ve erişkinlik döneminde sağlığa yapılan yatırımlar, gelecekte kalp ve damar hastalıklarından korunmayı sağlayacaktır.  Kalbinizi korumak ve sağlıklı bir yaşam tarzı seçmek sizin elinizdedir. Tüm halkımızın Kalp Sağlığı Haftasını  kutlar, sağlıklı günler dilerim.”